今後のレース

予定レースと目標

第５３回青梅マラソン　30キロ

２月１７日(日)

目標タイム　２時間切り

第３８回佐倉朝日健康マラソン　フル

３月２４日(日)

目標タイム　サブエガ

 目標達成のためにやるべきこと

まずは青梅マラソンに向けてやるべきこととして次の3つを計画。

1. １か月ほどまともに練習していないので、まずは走る感覚を戻すこと。
2. 青梅マラソンに向けて３０キロ走を２回ほど実施し、スタミナUP
3. キロ4を切るペース走を週1実施し、スピード持久力のUP

調整が間に合うかわからないが、目標に向け取り組んでいきたい。